Strony

20 Sty Szok kulturowy – jak przetrwać za granicą?

Międzynarodowa mobilność rośnie. Coraz chętniej wyjeżdżamy za granicę na dłuższy okres czasu ( z powodów edukacji, pracy czy spraw rodzinnych), biorąc udział w różnych projektach i programach. Od podróży do podróży, jedna rzecz jest pewna – nie możemy uniknąć procesu adaptacji do nowych warunków, który jest często nazywany „szokiem kulturowym”.

Miesiąc miodowy?
ul Przygotowania do podróży do innego kraju są często bardzo entuzjastyczne I ekscytujące. Jesteś pełen energii aby dopełnić wszystkich formalności, liczysz dni i godziny do wyjazdy.
Kiedy przybywasz na miejsce – wszystko wygląda idealnie! Nowe otoczenie, ludzie, kuchnia – prawdziwy miesiąc miodowy. Jednak prędzej czy później, następuje chwila kiedy tracisz ten komfort. Pierwsze problemy zaczynają się pojawiać, małe nieporozumienia, sytuacje, na które nie byłeś wcześniej przygotowany. Zawód rzeczywistością powoduje, że zaczynasz tęsknić za tym co miałeś wcześniej. Potrzebujesz przyjaciół, jedzenia, aktywności…

Kiedy nadchodzi kryzys

Przede wszystkim nie panikuj! Negatywne emocje są zupełnie normalne. Tylko po okresie czasu spędzonym za granicami kraju zaczynasz uczyć się akceptować kulturę, w wyniku czego, odnosisz sukces w walce z różnicami kulturowymi. Bolesny, dłużący się, irytujący – może wydawać się szczególnie osobą jadącym za granicę na dłuższy okres czasu. Kluczem do pokonania, jest świadomość powodów i aspektów wywołujących często niemiłe sytuacje, z którymi stykasz się codziennie.
Wszystko zależy od Ciebie!

przeszkodaNie ma żadnego uniwersalnego rozwiązania dla każdego, aby pokonać szok kuturowy. To zależy głównie od Ciebie, w jaki sposób poradzisz sobie z problemami. Postaraj się myśleć obiektywnie o kłodach, które musisz pokonać. Jeśli jest to dla Ciebie ciężkie, znajdź swoją drogą, aby pokonać kryzys, zapytaj bardziej doświadczonych o poradę i wsparcie. Gniew i złość Ci w tym nie pomogą! Sprób się odprężyć, znaleźć nowych znajomych, z którymi będziesz mógł spędzić wolny czas. Nie bój się działać!

Niełatwo buduje się nowe życie. Jednak jeśli przetrwasz okres kryzysu, za chwilę okaże się, że to co początkowo było utrapieniem nagle stało się radością!
Treningi realokacyjne są bardzo użyteczne ze względu na zmniejszenie konsekwencji związanych z szokiem kulturowym. Pozwalają lepiej przygotować się na podróż za granicę. Z pomocą doświadczonego premiera otrzymasz wsparcie i wiedzę z jakimi różnicami możesz się spotkać.

Relocation trainings are very useful for minimizing the consequences of a culture shock. They allow to prepare properly for the sojourn abroad. With help of an experienced coach you get support and knowledge about culture differences that you may face during your stay.

More about relocation trainings in an interview with Radek Walentynowicz – we highly recommend!

*The article based on the video4edu material “to overcome a culture shock”, presented by Monika Chutnik. 

No Comments

Post A Comment

Subscribe to our newsletter